面对网贷催收上门，首先，你需要保持冷静，不要被他们的威胁和恐吓所影响。以下是一些应对策略：
1. 确认债务：首先，你需要确认你是否有这笔债务。如果你确定你确实欠债，那么你应该尽快偿还。如果你不确定，你可以要求他们出示相关的证据。
2. 了解权益：作为借款人，你有权知道你的债权人是谁，你的债务是多少，以及你应该如何偿还。如果他们不能提供这些信息，你可以拒绝他们的要求。
3. 谈判还款计划：如果你无法一次性偿还全部债务，你可以与债权人协商一个还款计划。这可能包括分期付款或者降低利息。
4. 记录证据：如果催收人员的行为过于激进或者侵犯你的权益，你应该记录下来。这可能包括录音、录像或者写下他们的言行。这些证据在将来可能会有用。
5. 寻求法律帮助：如果你觉得自己的权益受到侵犯，你可以寻求法律帮助。你可以联系律师，或者向消费者保护机构投诉。
6. 避免再次借贷：最后，你应该避免再次陷入借贷的困境。你应该学会理财，避免过度消费，以及避免不必要的借贷。
总的来说，面对网贷催收上门，你需要保持冷静，了解自己的权益，以及采取适当的应对策略。同时，你也应该从这次经历中吸取教训，避免再次陷入借贷的困境。
